驚愕。1日のスマホ使用時間
iPhoneユーザーの方、自身のスクリーンタイム見たことありますか？
iPhoneの設定画面から入ってみれます！
このような画面なのですが、
私はなんと1日に平均6時間40分もスマホをいじっていました！！
(画像は朝10時くらいのものなので少ないですが...)
私の1日の平均的な活動時間は16時間程で、内、約7時間はスマホの画面を開いているということに....
お...恐ろしい...！
約10年前に引きこもりになった頃から携帯依存症なのには気づいてましたが...
大人になった現在でもこの現状でした。
(これでもなるべく携帯を弄らないように意識しているつもりです。笑 昔は、どれだけ酷かったのでしょうね！)
ちなみに、私が一番開いてるページベスト3は、
1.Safari
2.youtube
3.某掲示板サイト
...でした！
しかも、くだらない調べものに費やすことが多く、結局、気づいたら何を調べていたかすら忘れている事も多いのです。
そして、エゴサーチ。
私への賛辞の言葉を期待して開きますが、中には発狂レベルの罵詈雑言まであります。
最近では、悪いコメントすら減っている始末。
なんてかなしい...笑
あとは、他人の恋愛事情、生活事情、仕事やお金事情などが、気になってしまう時があり...
「20代平均値◯◯」や「独身女性集まれ」みたいなページを多々開いてしまいます。
私は世間ではどの程度の位置なのか？なんて思って開くのですが、平均値を釣り上げるレベルの人がいると非常に落ち込むのです。
成長の無い比較です。
エゴサーチ、ネット検索などスマホを使用すればするほど、落ち込むなんて。
なんて勿体ない時間なのでしょう。
私の約7時間は、落ち込む or 虚無のまま終わるだけなのでしょうか？
それに、「落ち込むなら見なければ良い」がなかなか出来ないのは何故なのでしょう？
この時間をもっと有効的に使えたら...。
そんな私にこの言葉を、、
「Time is Money」
１００ドル札紙幣の肖像画にも描かれている、政治家、作家、物理学者として多方面で活躍した「ベンジャミン・フランクリン」という人の言葉だそうです。
「Remember that time is money」
「時間を空費するなかれ。つねに何か益あることに従うべし。無用の行いはすべて断つべし」
将来の為に、時間を有効的に使って、勉強するのもある意味投資でしょうね。
そして、時間は有限であるということ。だと頭で理解するべきですね。
(お金さえ稼げるようになれば、時間をお金で買えるようにもなりますしね！)
スマホ弄って消費していた7時間が、1週間で49時間になり、1年で2555時間に！！
2555時間、真剣に語学を勉強したり、投資の勉強したり、ワークアウトで身体作りをしたなら、、
私の将来への夢に少し近づけそうです！！
頑張れ自分！👍
次は実行あるのみ！
悪夢と夢占い
今朝の事です。
私は、嵐、もしくは台風(前のマンションの壁が飛ぶくらい)に巻き込まれる夢をみました。
〜夢の内容〜
私は兄(長男)と2人で、ホテルの部屋にいました。
あまり広くない部屋。
その時、強い雨風が吹き荒れ、過ぎ去っていきました。私と兄は生還。
部屋には雨水が溢れてきました。
次は隣に泊まっている父の部屋を訪ね、生存確認。父も生還。
屋上に避難すると、空は晴れています。何人か同じように被災していました。第2の突風に怯えている人々。
周りの家はかなりダメージがあった模様で壁が剥がれて、部屋の中が見えています。
私は家族に何かあった場合、命がけで台風に立ち向かうと決心しました。
そして、電話で実家の安否確認しようとしたその時、目覚めました。
とても恐ろしかったです。
台風の夢占いを調べた結果...
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◼︎台風の夢占い
「強風の夢は、あなたにトラブルが訪れることを暗示している凶夢です。」
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との事。
怖い事が書いてあり朝から不安な気持ちになりました。
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◼︎台風の風が激しい夢の場合
「台風の風がものすごく激しい夢は、非難や中傷にさらされることを暗示しています。
あなたを良く思わない誰かの悪意によって、あなたは非難や中傷にさらされるでしょう。今のあなたは、人よりも嫌でも目立ってしまうので、非難の的にされやすくなっています。
大抵はその非難や中傷は、ジェラシーなどの嫉妬心から生じているモノなので、真に受ける必要はありません。
ただ、非難や中傷にあったとしても、反論せずに沈黙を貫いたほうが良さそうです。話が通じる相手ではありません。」
◼︎台風に吹き飛ばされそうになるが持ちこたえる夢の意味
「台風に吹き飛ばされそうになるが持ちこたえる夢なら、何とか大切な人を失うことは回避ができそうです。
また、別の意味ではあなたの活動が制約されることをあらわしています。
今まで自由に与えられていた権限などを、取り上げられるかもしれません。
また、対人関係でも交流範囲が極端に狭くなってしまうでしょう。身近な人となかなかコミュニケーションが取れないような事態に陥ってしまいます。」
◼︎台風が家を突き倒す夢の意味
「台風が家を突き倒す夢は、家族や身内に災難が降りかかることを暗示している夢です。
主に、その災難は一家離散や破産などをあらわしています。
その他にも、家族や身内の中での揉め事なども起こるかもしれません。
また、肝臓の病気等にも注意が必要になってきます。※家は肝臓をあらわしていて、風が病気をあらわしています。」
◼︎周りの家が壊れた場合。
「自分の家ではなく、周囲の建物が崩れる夢を見た時、夢占いでは自分の周りにある様々なものをすべて無くして、新しい環境で歩んでいこうとしているあなたの気持ちがあらわれているといわれています。自分の拠点である自宅はしっかりと残っていますから、あなたはこれから自分の力で歩き、周囲を築いていけばいいのです。
夢の内容自体はあまりいい印象は受けません。周囲の建物が崩れるのですからこれからどうしたらよいのか不安になってしまうかもしれません。でも大丈夫です。時間をかければ建物は新しく建てられるのと同じように、あなたが進む環境も時間はかかるかもしれませんがきっと良い方向に進みます。自信をもっていい夢です。」
◼︎ビルが壊れた場合
「ビルは大きな建物です。そんな大きな建物が崩れる夢を見た時にはあなたが今目指しているもの・ことが少々高望みしすぎていることを意味しています。ビルが高ければ高いほど、その傾向は強くあなたにとって叶わない目標であることを教えてくれているのです。
ビルのような大きな建物が崩れる夢を見た時には、自分が今目標としていることが本当に実現できることなのかということを冷静に見直しましょう」
◼︎台風が窓を壊す。
「もし夢の中で家にいて嵐や台風の影響で窓ガラスが割れる夢を見たなら、あなたが予想もしていなかった対人関係のトラブルが起きる暗示なので注意が必要です。信頼していた恋人や友人に裏切られるような出来事が起こるかもしれません。」
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など。
良くないことばかり、
しかし、中には、、
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◼︎台風をやり過ごす夢（台風一過の夢）の意味
「台風をやり過ごす夢は、災難やトラブルが起きてはいるのですが、実害がないことをあらわしている夢です。」
◼︎青空や光、虹が見えた場合
「嵐や台風の中に光や青空が見える夢は、夢占いでは「物事がうまく運んでいく」という暗示で「吉夢」となります。トラブルに巻き込まれることはあったとしても、黒い雲がだんだん開けていくように物事は解決していき、最終的には良い結果で終わるでしょう。
このように、嵐や台風の夢を見たとしても光や青空が見えたなら心配はいりません。もし一見悪い出来事と思えることが起きても、自信をもって取り組んでくださいね。」
◼︎台風に巻きこまれる夢(吉夢)
「台風に巻き込まれる夢は、大きな環境や境遇の変化が起こることを暗示している夢です。
悪そうに思える夢ですが、非常に良い意味合いがあります。」
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と書いてあるものもありました。
要点をまとめると...
◼︎環境に変化が起こる。
(現在の仕事、生活)
◼︎対人関係でトラブルが起きる。
(批判、非難)
◼︎家族に何かがある。
(病気など)
◼︎困難に立ち向かえる。
(吉夢)
などがありそう。
しかし、夢はあくまで夢です。
自分の意識が無意識がに現れているかもしれませんし...ストレスの可能性もあるそうです。
まあ、これは警告として受け取り、どんな困難にも負けないように力を蓄える時期なのかもしれません。
私は今日も家族、大切な人、そして自分の健康と幸せを願います。
悪夢に負けません！！！
ダイエット
ダイエット復活しよう...
今日久しぶりに体重計に乗りそう思いました。
私のデータを振り返ってみると、
2014〜2019現在までで、身長161cm、体重は、51〜56kgを行ったりきたりしています。
BMI値からすれば、標準体型ではあるのですが、実際の標準値や、周りの美女に比べたら、今の私は豚のように見えます。
元々、私は太りやすく、ピークは62kg。
14歳の時に拒食症になって35kg。
35〜62kgという振り幅で生きてきました。
昔は、心も身体も不安定で。本当に辛かったです。
全く食べない日が続いたり、食べる罪悪感で吐いたり、100g増えただけで泣きながら体重計を破壊した日もありました。
今現在は、身体は太いものの、体重も心も安定し、穏やかに過ごしています。
食べたい物を一切我慢せず、食べたいだけ食べて。たまにジムに行く生活をしています。
しかし、前まで食べなかった、ラーメンやパスタ、ケーキ、なんでも美味しく感じるようになってしまい、、、
今の自分になります。
欲という欲を満たし続けていたらこうなりました。笑
せめて、体重52kg〜54kgをキープし、
美肌、美髪、心身共に健康の維持を頑張ります！
頑張れ！自分。
