ダイエット
ダイエット復活しよう...
今日久しぶりに体重計に乗りそう思いました。
私のデータを振り返ってみると、
2014〜2019現在までで、身長161cm、体重は、51〜56kgを行ったりきたりしています。
BMI値からすれば、標準体型ではあるのですが、実際の標準値や、周りの美女に比べたら、今の私は豚のように見えます。
元々、私は太りやすく、ピークは62kg。
14歳の時に拒食症になって35kg。
35〜62kgという振り幅で生きてきました。
昔は、心も身体も不安定で。本当に辛かったです。
全く食べない日が続いたり、食べる罪悪感で吐いたり、100g増えただけで泣きながら体重計を破壊した日もありました。
今現在は、身体は太いものの、体重も心も安定し、穏やかに過ごしています。
食べたい物を一切我慢せず、食べたいだけ食べて。たまにジムに行く生活をしています。
しかし、前まで食べなかった、ラーメンやパスタ、ケーキ、なんでも美味しく感じるようになってしまい、、、
今の自分になります。
欲という欲を満たし続けていたらこうなりました。笑
せめて、体重52kg〜54kgをキープし、
美肌、美髪、心身共に健康の維持を頑張ります!
頑張れ!自分。